Jak przygotować się do masażu kręgosłupa, aby osiągnąć najlepszy efekt?
Masaż kręgosłupa to skuteczna metoda na rozluźnienie napiętych mięśni, poprawę krążenia i złagodzenie bólu. Aby w pełni skorzystać z jego dobroczynnych właściwości, warto się do niego odpowiednio przygotować. Właściwe przygotowanie…