Jak zrobić wyciąg górny na siłowni bezpiecznie i skutecznie?
Wyciąg górny na siłowni jest jednym z podstawowych urządzeń służących do treningu mięśni górnej części ciała. Odpowiednie stosowanie tego sprzętu przekłada się zarówno na bezpieczeństwo użytkownika, jak i skuteczność rozwijania…